ekpizo.gr/blog

Πέρσι γράψαμε για το πόσο κοστίζει μια γέννα. Σύντομα έγινε, και παραμένει, το πιο δημοφιλές posting στο blog μας.

 

Το 2010 ανεβήκανε τσουχτερά οι τιμές σχεδόν όλων των ιδιωτικών μαιευτηρίων. Οι τιμές αυξήθηκαν με ένα ελάχιστο 4% και φτάσανε μέχρι 27%.

 

Μαιευτήριο	Αλλαγή Τιμών 2009 - 2010
Ιασώ Αθήνα	0
Λητώ Αθήνα	+4% μέχρι +11%
Μητέρα Αθήνα	+6% μέχρι +8%
Γενική Κλινική  Θεσσαλονίκη	+7% μέχρι +27%
Διαβαλκανικό Θεσσαλονίκη	+4% μέχρι +8%
Άγιος Λουκάς Θεσσαλονίκη	0
Ολύμπιον Πάτρα	+9% μέχρι +26%
Έλενα  Αθήνα	0

 

 

Στο περσινό μας posting είχαμε αναφέρει πως υποψιαζόμαστε ότι η γέννα θα μας κοστίσει πολύ, αλλά δεν ξέρουμε με ακρίβεια πόσο. Και όταν γεννήσουμε ή γεννήσει η σύντροφός μας δεν ξέρουμε αν αυτά που πληρώσαμε ήταν πολλά ή σωστά. Για αυτόν τον λόγο σε αυτό το blog προσπαθούμε να ρίξουμε φως σε αυτή την θολή εικόνα του κόστους μιας γέννας. Σε αυτό το posting συνοψίζουμε τα κόστη των μαιευτηρίων και στο επόμενο τα κόστη των μαιευτήρων.

 

 

Οι παρακάτω πίνακες συνοψίζουν τα κύρια κόστη. Διαλέξαμε τα κύρια ιδιωτικά μαιευτήρια και ένα δημόσιο μαιευτήριο [οι τιμές των δημόσιων μαιευτηρίων είναι περίπου οι ίδιες]. Ο πρώτος πίνακας δείχνει τις τιμές για φυσιολογικό τοκετό με 4 διανυκτερεύσεις και ο δεύτερος πίνακας τις τιμές για τοκετό με καισαρική τομή με 5 διανυκτερεύσεις.

 

 Φυσιολογικός τοκετός

Μαιευτήριο	Οικονομικό	Τετράκλινο	Τρίκλινο	Δίκλινο	Μονόκλινο	Λουξ/Σουίτα
Γαία  Αθήνα		1.550	2.360	3.450	5.300	6.800 - 10.200
Ιασώ Αθήνα	1.550 - 1.950	1.990	2.090	2.850	5.200	11.950
Λητώ Αθήνα			2.500	3.400	4.800	6.400 - 9.400
Μητέρα Αθήνα	2.000		2.600	3.750	5.150	6.750 -10.000
Γένεσις Θεσσαλονίκη			1.780	1.980 - 2.280	2.880 - 3.840	4.840
Γενική Κλινική  Θεσσαλονίκη			1.570	1.770 -2.220	2.600 - 2.970	3.430 - 4.470
Διαβαλκανικό Θεσσαλονίκη			1.710	2.310	3.450
Άγιος Λουκάς Θεσσαλονίκη				1.500	2.050
Ολύμπιον Πάτρα		1.170		1.470	1.620	2.420 - 2.620
Γενική Κλινική Δωδεκανήσου Ρόδος		1.250		1.500	1.900	2.500
Μαιευτική Κλινική Μητέρα Κρήτης Ηράκλειο		1.450	1.550	1.800	2.350 - 2.600	2.900 - 3.650
Μαιευτική Γυναικολογική Κλινική Κοζάνη		990		1.225	1.520
Έλενα  Αθήνα	320			440	520	800

 

Τοκετός με καισαρική τομή 

 

Μαιευτήριο	Οικονομικό	Τετράκλινο	Τρίκλινο	Δίκλινο	Μονόκλινο	Λουξ/Σουίτα
Γαία  Αθήνα		1.850	2.540	3.665	5.725	7.550 - 10.800
Ιασώ Αθήνα	2.050	2.170	2.250	2.990	5.450	12.800
Λητώ Αθήνα			3.100	4.000	5.500	7.300 - 10.700
Μητέρα Αθήνα	2.200		2.800	4.050	5.750	7.450 -  10.500
Γένεσις Θεσσαλονίκη			2.260	2.460 - 2.800	3.400 - 4.360	5.360
Γενική Κλινική  Θεσσαλονίκη		1.800	2.000	2.220 - 2.920	3.100 - 3.500	4.920
Διαβαλκανικό Θεσσαλονίκη			2.240	2.940	3.980
Άγιος Λουκάς Θεσσαλονίκη				1.900	2.450
Ολύμπιον Πάτρα		1.450		1.750	1.900	2.800 - 3.050
Γενική Κλινική Δωδεκανήσου Ρόδος		1.450		1.800	2.300	2.900
Μαιευτική Κλινική Μητέρα Κρήτης Ηράκλειο		1.900	1.990	2.200	2.850 -  2.950	3.300 -  4.100
Μαιευτική Γυναικολογική Κλινική Κοζάνη		1.225		1.440	1.690
Έλενα Αθήνα	400			550	650	1000

 Οι τιμές δεν περιλαμβάνουν κόστη για επισκληρίδιο και αναισθησιολόγο.

 

Οι τιμές των ιδιωτικών μαιευτηρίων είναι σκανδαλώδεις. Φθάνουν και να είναι δέκα φορές το κόστος των δημόσιων. Αυτές των Αθηναϊκών μαιευτηρίων είναι από 50% μέχρι και άνω των 100% αυτών της επαρχίας. 

 

Θα θέλαμε πάλι να υπενθυμίσουμε ότι μπορεί να γίνει ο τοκετός και στο σπίτι. Αυτό το αναλαμβάνει το Κέντρο Φυσικού Τοκετού. Το κόστος είναι 1.500 ευρώ - περιλαμβάνει παρακολούθηση της μητέρας τις μέρες μετά την γέννα.

 

Το Κέντρο Φυσικού Τοκετού κάνει και γέννες στις δικές του εγκαταστάσεις (με τοκετό σε νερό, αν επιθυμείτε) για 2.300 ευρώ (με μία η δύο διανυκτερεύσεις) και μετά παρακολούθηση στο σπίτι. Το κόστος συμπεριλαμβάνει και την παρακολούθηση της μητέρας τις μέρες μετά την γέννα στο σπίτι της. 

 

Το BLOG «Ποιότητα Ζωής» για την ΕΚΠΟΙΖΩ συντάχτηκε από τον Χαράλαμπο Φωκά.

 

The Blog “Quality of Life” for the Consumers’ Association EKPIZO was written and researched by Caralampo Focas.   

 

 

Τα απορρυπαντικά πλυντηρίου πιάτων «όλα σε ένα» δεν είναι καλύτερα από τα παραδοσιακά στα οποία προσθέτονται αλάτι και εκθαμβωτικό. Ένα πρόσφατο συγκριτικό τεστ της Ιταλικής ένωσης καταναλωτών, Altroconsumo (Οκτώβριος 2009), έδειξε ότι συχνά τα πιάτα, ποτήρια και μαχαιροπήρουνα από το πλυντήριο πιάτων βγαίνουν λίγο βρεγμένα και καμιά φορά όχι τόσο καθαρά, λόγω των μη αποτελεσματικών απορρυπαντικών που επηρεάζουν το πλύσιμο και το στέγνωμα. Μια σκέτη απογοήτευση για αυτόν που έβαλε τα πιάτα στο πλυντήριο πιάτων περιμένοντας να τα βρει στο τέλος της πλύσης καθαρά και έτοιμα να μπουν στην πιατοθήκη.

Το εκθαμβωτικό είναι αυτό που κάνει τα πιάτα να στεγνώνουν, γιατί περιέχει ουσίες που «βοηθάνε» τις σταγόνες νερού να ξεκολλήσουν από τα πιάτα. Το τεστ του Altroconsumo έδειξε ότι τα απορρυπαντικά πλυντηρίου πιάτων «όλα σε ένα» που περιέχουν αλάτι και εκθαμβωτικό, δεν είναι τόσο αποτελεσματικά όσο τα παραδοσιακά εκθαμβωτικά. Ακόμα, το τεστ έδειξε πως τα «όλα σε ένα» απορρυπαντικά, όχι μόνο υστερούν στο στέγνωμα αλλά και στην καθαριότητα. Μόνο ένα απορρυπαντικό σε 13 προϊόντα που δοκιμάστηκαν ήταν ικανοποιητικό.

Το κόστος των απορρυπαντικών πλυντηρίου πιάτων «όλα σε ένα» κυμαίνεται στα Ελληνικά σουπερμάρκετ από 0,14 ευρώ ανά πλύση μέχρι 0,55 ανά πλύση (Ιανουάριος 2009).

Παρακάτω δίνουμε μια σύνοψη των αποτελεσμάτων του συγκριτικού τεστ με προϊόντα που βρίσκονται και στην Ελληνική αγορά.

Ταμπλέτα	Τιμή ανά πλύσιμο	Ποιότητα
Finish (Calgonit) Powerball Max Lemon	0.34	65
Fairy Active Caps Extra	0.30	52
Fairy Active Caps Lemon	0.27	50
W5 (Lidl)	0.09	47
Finish (Calgonit) Powerball Classic	0.25	35
Carrefour 4 in 1	0.14	27

 

Η «Τιμή ανά πλύσιμο» αναφέρεται στο χαμηλότερο κόστος που εντοπίσαμε σε σουπερμάρκετ τον Ιανουάριο 2009. Ενδέχεται να υπάρχουν και χαμηλότερες τιμές - και σίγουρα υπάρχουν και ακριβότερες τιμές για τα ίδια προϊόντα.

 

Η «Ποιότητα» εκφράζεται με βάση κλίμακα με μέγιστο το 100. Η βαθμολογία υπολογίζεται από μια σύνθεση, που αφορά πλύσιμο, στέγνωμα και γυάλισμα. Για την ποιότητα πλύσιμο, μετράει το πόσο καλά βγήκαν λεκέδες από:

• Τσάι
• Γάλα
• Αλεύρι
• Αυγά

 

 

Η Altroconsumo συστήνει οι καταναλωτές να προτιμούν τα προϊόντα με βαθμολογία άνω τον 60 και να αποφεύγουν τα προϊόντα με βαθμολογία κάτω τον 45.

  

Αρχίζει στην Κοπεγχάγη η Παγκόσμια Διάσκεψη για τις Κλιματικές Αλλαγές. Όλη η ανθρωπότητα απειλείται από την ραγδαία αλλαγή του κλίματος που προκαλείτε από την αύξηση του διοξειδίου του άνθρακα στην ατμόσφαιρά μας. Εμείς σαν καταναλωτές είμαστε αυτοί που με την κατανάλωση ενέργειας προκαλούν την κλιματική αλλαγή και ταυτόχρονα είμαστε και θύματα των καταστροφικών επιπτώσεων αυτής της αλλαγής του κλίματος. Περισσότερο από μας, θύματα θα είναι τα παιδιά και τα εγγόνια μας.

 

Εμείς σαν καταναλωτές, και σαν οργάνωση καταναλωτών (η ΕΚΠΟΙΖΩ) και με τις διεθνείς οργανώσεις, σαν την Consumers’ International (της οποίας η ΕΚΠΟΙΖΩ είναι ενεργό μέλος) θα παραβρεθούμε στην Κοπεγχάγη για να πείσουμε τις κυβερνήσεις μας να πάρουν τα αναγκαία και τολμηρά μέτρα ώστε να αποφευχθούν οι χειρότερες επιπτώσεις.

 

Στην Ελλάδα, οι περιβαλλοντικές οργανώσεις WWF και Greenpeace έχουνε στήσει μια ιστοσελίδα «Είμαστε μαζί για το κλίμα» για να να σταματήσουμε τις καταστροφικές επιπτώσεις της κλιματικής αλλαγής. Τα ανεπτυγμένα κράτη πρέπει να μειώσουν τις εκπομπές τους κατά 40% έως το 2020 σε σύγκριση με τα επίπεδα του 1990. Η οργανώσεις αυτές μέσω της ιστοσελίδας τους μαζεύουν υπογραφές για να πιέσουν τους πολιτικούς μας να πάρουν αποφασιστικές θέσεις υπέρ της ανατροπής της κλιματικής αλλαγής. Αυτό το blog τους υποστηρίζει και σας καλεί να υπογράψετε και εσείς.

 

Η ΕΚΠΟΙΖΩ με τους αγώνες της προτείνει ένα διαφορετικό μοντέλο ανάπτυξης που είναι βιώσιμο και οικολογικά προσανατολισμένο. Σε ένα παλαιότερο posting σε αυτό το blog είχαμε παρουσιάσει και ένα φιλμάκι που δείχνει πως επιδρά η αλόγιστη κατανάλωση στο περιβάλλον και γενικότερα στο κοινωνικό γίγνεσθαι. Κυκλοφορεί ένα νέο φιλμάκι για το κίνδυνο του ενέχει το προτεινόμενο μέτρο εμπορεύσιμης ατμοσφαιρικής ρύπανσης που θα προταθεί σαν λύση στην συνάντηση της Κοπεγχάγης. Δείτε το:

 

Και τελευταία θα θέλαμε να σας παρουσιάσουμε δύο από τα πιο επιτυχημένα βιντεάκια της Greenpeace σχετικά με την αδράνεια μπροστά στους κινδύνους της κλιματικής αλλαγής.

 

Πέρασαν οι διακοπές. Μπορεί και να βάλαμε κανένα κιλό παραπάνω. Μπορεί και όχι. Μα αυτό που είναι σίγουρο, είναι ότι τα τελευταία 20 χρόνια έχουμε παχύνει πολύ. Πολλά από τα παιδιά στην χώρα μας είναι τώρα πια παχύσαρκα.  

Οι διαχρονικές μεταβολές της σωματικής ανάπτυξης αντανακλούν τροποποιήσεις του κοινωνικοοικονομικού επιπέδου μας και τις διατροφικές συνήθειές μας.

Το 2003 δημοσιεύτηκε μια πολύ ενδιαφέρουσα μελέτη για το σωματικό βάρος ελληνοπαίδων ηλικίας 0-18 ετών το 2000-2001, σε σύγκριση με δεδομένα μιας παρόμοιας μελέτης του 1978-1979. Την μελέτη πραγματοποίησε η Ενδοκρινολογική Μονάδα Α’ Παιδιατρικής Κλινικής Πανεπιστημίου Αθηνών στο Νοσοκομείο Παίδων «Αγία Σοφία».

Στην μελέτη αναφέρονται οι φυσιολογικές τιμές του ύψους και του βάρους των ελληνοπαίδων οι οποίες προέκυψαν από μετρήσεις 9797 ατόμων, ηλικίας 0-18 ετών της περιοχής των Αθηνών, που πραγματοποιήθηκαν στη χρονική περίοδο 2000-2001. Η σύγκριση των τιμών της περιόδου 2000-2001 με τις τιμές των ανάλογων μετρήσεων του 1978 έδειξε ότι το μέσο βάρος των αγοριών στην ηλικία των 18 ετών αυξήθηκε κατά 6kg, ενώ για το ανώτερο 3% των αγοριών η αύξηση ήταν 15kg. Το μέσο βάρος των κοριτσιών στην ηλικία των 18 ετών δεν αυξήθηκε, ενώ για το ανώτερο 3% των κοριτσιών η αύξηση ήταν 7kg.

Το βάρος των υπέρβαρων κοριτσιών και αγοριών έχει αυξηθεί πολύ την τελευταία 20ετία.

 

Αγόρια

Στα τελευταία 20 χρόνια ο μέσος όρος του αναστήματος των αγοριών ηλικίας 18 ετών έχει αυξηθεί κατά 1cm ενώ για το ανώτερο 3% κατά 3cm.

Ο μέσος ορός του σωματικού βάρους σε αγόρια ηλικίας 18 ετών το 2000-2001 ήταν 74kg, ενώ για το ανώτερο 3% ήταν 103kg, και διέφερε κατά 6kg και 15kg από τις αντίστοιχες τιμές της περιόδου 1978-1979.

Στα αγόρια, λοιπόν, παρατηρείται αύξηση του βάρους χωρίς ανάλογη αύξηση του ύψους. 

  

Κορίτσια

Στα κορίτσια, την τελευταία 20ετία δεν αυξήθηκε το ανάστημα παρά μόνο για το ανώτερο 3% που ήταν κατά 1cm.

Μεταξύ των περιόδων 1978 και 2001 το μέσο και το κατώτερο βάρος των κοριτσιών δεν μεταβλήθηκε στην ηλικία των 18 ετών, ενώ για το επίπεδο του ανώτερου 3%  παρατηρήθηκε αύξηση κατά 7kg.

Όπως και στα αγόρια, το βάρος των ήδη υπέρβαρων κοριτσιών έχει επιδεινωθεί την τελευταία 20ετία.

 

Στη μελέτη του 2001 μετρήθηκαν 9797 άτομα ηλικίας 0 έως 18 ετών, 4929 αγόρια και 4868 κορίτσια, με ισόρροπη κατανομή στις διάφορες ηλικίες (~ 300 άτομα ανά έτος και φύλο).

Προέλευση του δείγματος: Τα παιδιά ηλικίας 5½ μέχρι 18 ετών ήταν μαθητές σχολείων της περιοχής Αθηνών, ενώ τα παιδιά 6 μηνών έως 5½ ετών προήρχοντο από βρεφονηπιακούς σταθμούς του Δήμου Αθηναίων και του Υπουργείου Υγείας. Τα νεογνά μετρήθηκαν σε διάφορα μαιευτήρια των Αθηνών, ενώ τα βρέφη 1-6 μηνών προέρχονταν από ιδιωτικά ιατρεία και κέντρα υγείας. Η μελέτη του 1978-1979, πραγματοποιήθηκε από την ίδια κλινική, με την ίδια μεθοδολογία και αφορά την ίδια γεωγραφική περιοχή.

Αυτά τα αποτελέσματα για τα ελληνόπουλα δεν διαφέρουν πολύ από τα αντίστοιχα αποτελέσματα σε άλλες οικονομικά αναπτυγμένες χώρες.

 

Μία άλλη ενδιαφέρουσα έρευνα δείχνει ότι το μέγεθος των σουτιέν που πουλάνε οι Marks & Spencer έχουν αυξηθεί πολύ στην τελευταία δεκαετία. Ενώ πριν δέκα χρόνια το μέσο μέγεθος σουτιέν στην Βρετανία ήταν 34Β, τώρα έχει φτάσει στο 36C. Μάλιστα οι Marks & Spencer από το 2007, μετά από μεγάλη ζήτηση, έχουν φτιάξει και πουλάνε ένα νέο μέγεθος σουτιέν, το τεράστιο J! Παχυσαρκία και ορμόνες παίζουν ένα καθοριστικό ρόλο στην παρατηρούμενη αύξηση του μεγέθους του γυναικείου στήθους. 

 

Η κακή διατροφή είναι ο κύρια αιτία για την ασταμάτητη αύξηση του σωματικού μας βάρους. Εμείς σε αυτό το blog έχουμε επισημάνει την ανάγκη καλύτερης και πιο υγιεινής διατροφής, ιδιαίτερα για τα παιδιά. Κοιτάξτε τα ακόλουθα postings: 

Προσοχή στις παγίδες των τροφίμων «light»,

Τα «δημητριακά» που καταναλώνουμε είναι όλο ζάχαρη, αλάτι και λίπος,

Οι διαφημίσεις που μας κάνουν να παχαίνουμε.

 

Οι αιγιαλοί και οι παραλίες ανήκουν στο Δημόσιο, το οποίο τα προστατεύει και τα διαχειρίζεται. Συνέπεια του κοινόχρηστου χαρακτήρα τους είναι η ελεύθερη πρόσβαση των πολιτών και η ακώλυτη χρήση τους αλλά και η απαγόρευση της αποκλειστικής χρήσης τους μόνο από περιορισμένο αριθμό πολιτών.

Όμως, αν και είναι αγαθά εκτός οικονομικής συναλλαγής, αντιμετωπίζονται ως αντικείμενο σκληρής οικονομικής εκμετάλλευσης μεταξύ Δημοσίου και επιχειρηματιών που επιδιώκουν να πλουτίσουν σε βάρος του κοινωνικού συνόλου, εκμεταλλευόμενοι ένα κοινό αγαθό. Παράδειγμα αποτελεί και η πρόσφατη κοινή υπουργική απόφαση της 29.04.2009 (ΦΕΚ Β’ 792), η οποία καταργεί τον κοινόχρηστο χαρακτήρα των αιγιαλών, καθώς προβλέπεται η απευθείας παραχώρηση της χρήσης τους σε ιδιώτες από τους τους οργανισμούς τοπικής αυτοδιοίκησης, χωρίς καμία προηγούμενη έγκριση από τα Υπουργεία Οικονομικών και Εσωτερικών, όπως και ίσχυε.

Συνέπεια της αλόγιστης οικονομικής εκμετάλλευσης των παραλιών με την παραχώρηση της χρήσης τους σε ιδιώτες επιχειρηματίες είναι η ασύδοτη οικονομική εκμετάλλευση των λουομένων με την πληρωμή αντιτίμου για την είσοδο, αλλά και για την χρήση ομπρέλας και ξαπλώστρας, η αισθητική υποβάθμιση και αλλοίωση του περιβάλλοντος, ενώ συχνή είναι η διατάραξη σπάνιων οικοσυστημάτων. Επιπλέον, πολλές είναι οι καταγγελίες σχετικά με την έλλειψη καθαριότητας στις παραλίες που εκμεταλλεύονται ιδιώτες, καθώς δεν υπάρχουν κάδοι απορριμμάτων, αλλά ούτε και τουαλέτες ή όπου υπάρχουν είναι δυσπρόσιτες.

Εδώ πρέπει να σημάνουμε την μεγάλη προσπάθεια που κάνει η Ελληνική Εταιρία Προστασίας της Φύσης με το πρόγραμμα Γαλάζιες Σημαίες για την αναβάθμιση των παραλιών και την τήρηση ενός μίνιμουμ επιπέδου ασφάλειας, καθαριότητας και περιβαλλοντικής ευαισθητοποίησης.

Η «Γαλάζια Σημαία», είναι σύμβολο ποιότητας σε περίπου 40 χώρες σήμερα και απονέμεται με συγκεκριμένα κριτήρια σε οργανωμένες ακτές. Το 2009 η Ελλάδα έχει 425 βραβευμένες ακτές που κέρδισαν τη «Γαλάζια Σημαία».

Για να κερδίσει μια ακτή τη Γαλάζια Σημαία πρέπει να πληροί αυστηρά κριτήρια που σχετίζονται με:

• Ποιότητα νερών κολύμβησης
• Καθαριότητα της ακτής
• Περιβαλλοντική διαχείριση, εκπαίδευση και πληροφόρηση
• Ασφάλεια, ναυαγοσωστικά και πρώτες βοήθειες

Τι πρέπει να γνωρίζουμε όταν επισκεπτόμαστε παραλίες :

•  Η χρέωση για τη χρήση ομπρέλας και ξαπλώστρας θα πρέπει να είναι αναρτημένη σε τιμοκατάλογο σε εμφανές σημείο.
• Θα πρέπει να εκδίδεται απόδειξη παροχής υπηρεσιών.

Ναυαγοσώστες 

Σύμφωνα με το Π.Δ. 23/2000, οι εκμεταλλευόμενοι λουτρικές εγκαταστάσεις, δηλ. κατάλληλα οργανωμένους χώρους του αιγιαλού ή της παραλίας στον οποίο οι λουόμενοι εισέρχονται με καταβολή αντιτίμου, υποχρεούνται κατά τους μήνες Ιούνιο, Ιούλιο και Αύγουστο και ώρες από 10:30 έως 17:30 να προσλαμβάνουν ικανό αριθμό ναυαγοσωστών.

Ναυαγοσώστης είναι ο απόφοιτος σχολής ναυαγοσωστικής εκπαίδευσης, εφοδιασμένος με άδεια της οικείας Λιμενικής Αρχής σε ισχύ, ο οποίος ασκεί κατ’ επάγγελμα τις παρακάτω υπηρεσίες :

•  Κάθε ναυαγοσώστης ελέγχει έκταση ακτής σε ακτίνα 300 μέτρων από ειδικό βάθρο (παρατηρητήριο), η θέση του οποίου πρέπει να είναι τέτοια ούτως ώστε να διασφαλίζεται ο έλεγχος και η τέλεια κατόπτευση με στόχο την άμεση παροχή βοήθειας σε κινδυνεύοντες.
•  Ο ναυαγοσώστης πρέπει να είναι εφοδιασμένος με μικρό μηχανοκίνητο σκάφος, σωσίβιο, σανίδα διάσωσης, φορητό φαρμακείο και λοιπό διασωστικό εξοπλισμό.
• Ο ναυαγοσώστης οφείλει να είναι σε ετοιμότητα καθ’ όλη τη διάρκεια της υπηρεσίας του, να παρακολουθεί τους λουόμενους είτε από το βάθρο του, είτε περιπολώντας με σωστική λέμβο κωπηλατώντας κοντά στο χώρο των λουομένων και να μην εκτελεί άλλη παράλληλη εργασία.

Ταχύπλοα σκάφη και λοιπά θαλάσσια μέσα αναψυχής 

• Όταν υπάρχουν λουόμενοι σε μία παραλία, απαγορεύεται η κίνηση μηχανοκίνητων σκαφών και θαλάσσιων μέσων αναψυχής (θαλάσσιο σκι, αλεξίπτωτο, έλκηθρο, δακτυλίδι) σε απόσταση μικρότερη των 100 μέτρων από τις σημαδούρες που δηλώνουν το σύνηθες σημείο όπου φτάνουν οι κολυμβητές. Αν δεν υπάρχουν σημαδούρες, τότε απαγορεύεται η κίνησή τους σε απόσταση μικρότερη από 200 μέτρα από το σύνηθες σημείο που φτάνουν οι λουόμενοι. Αν δεν υπάρχουν λουόμενοι, απαγορεύεται η κίνηση τους σε απόσταση μικρότερη των 200 μέτρων από την ακτή. Σε κάθε περίπτωση, η ταχύτητα δεν θα πρέπει να ξεπερνά τους 5 κόμβους.
• Ειδικά για τα θαλάσσια μοτοποδήλατα (jet ski), τα όρια αντιστοιχούν ως εξής : 100 μέτρα από τις σημαδούρες, 300 μέτρα από το σύνηθες σημείο των κολυμβητών αν δεν υπάρχουν σημαδούρες και 500 μέτρα από την ακτή, αν δεν υπάρχουν κολυμβητές. Επιπλέον η κυκλοφορία τους απαγορεύεται κατά τους μήνες Ιούνιο, Ιούλιο, Αύγουστο, και Σεπτέμβριο μεταξύ των ωρών 14:00 και 17:00. Τέλος, δεν επιτρέπεται να φέρουν εξωτερικούς έλικες.
• Τα wind surf πρέπει να κινούνται έξω από τις σημαδούρες ή 200 μέτρα από το σύνηθες σημείο των κολυμβητών. Κατά την είσοδο και έξοδο προς και από την θάλασσα, οι επιβαίνοντες είναι υποχρεωμένοι να τηρούν την πρέπουσα επιμέλεια και προσοχή ώστε να αποφεύγεται η παρενόχληση των λουομένων.
• Οι υπεύθυνοι των λουτρικών εγκαταστάσεων είναι υποχρεωμένοι να επισημαίνουν τα όρια μέχρι τα οποία φτάνουν συνήθως κολυμπώντας οι λουόμενοι με την τοποθέτηση, κατά τις υποδείξεις της Λιμενικής Αρχής, σειράς ευδιάκριτων πλωτών σημαδούρων χρώματος κίτρινου, σχήματος σφαιρικού.
•  Για την προστασία των λουομένων οι εκμισθωτές των μηχανοκίνητων θαλάσσιων μέσων αναψυχής είναι υποχρεωμένοι να οριοθετούν δίαυλο (διάδρομο) πλάτους 7 μέχρι 15 μέτρων και μήκους σύμφωνα με τις ιδιαιτερότητες και ιδιομορφίες κάθε περιοχής.
•  Η εκκίνηση / επιστροφή μηχανοκίνητων γενικά μέσων αναψυχής  επιτρέπεται από / προς τον αιγιαλό εφόσον δεν υπάρχουν λουόμενοι σε απόσταση 100 μέτρων.

Για οποιαδήποτε σχετική πληροφορία ή καταγγελία, οι καταναλωτές μπορούν να απευθύνονται:

• στη Γενική Γραμματεία Καταναλωτή του Υπουργείου Ανάπτυξης, 
• στον Ελληνικό Οργανισμό Τουρισμού και στα γραφεία της Τουριστικής Αστυνομίας,
• στο τοπικό Λιμεναρχείο
• στους Δήμους και τις Κοινότητες
• στην ΕΚΠΟΙΖΩ
• στην Ελληνική Εταιρία Προστασίας της Φύσης όπου υπάρχει Γαλάζια Σημαία

   

 

 Δρομολόγια «intercity express»: Αθήνα - Θεσσαλονίκη

ΑΘΗΝΑ	07.53	19.29	ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ	07.13	18.50
ΛΕΙΑΝΟΚΛΑΔΙ	09.48	21.23	ΛΑΡΙΣΑ	08.34	20.11
ΛΑΡΙΣΑ	11.11	22.46	ΛΕΙΑΝΟΚΛΑΔΙ	09.47	21.24
ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ	12.20	23.55	ΑΘΗΝΑ	11.40	23.16

 

Κάτι περίεργο συμβαίνει.

Αν αναζητήσεις «intercity» στις Ελληνικές σελίδες του Google, τα αποτέλεσμα είναι να βγει πρώτο αυτό αυτού του blog με ένα posting του Απριλίου 2008 «Πληρώστε τους δρόμους που δεν έχετε».

Γιατί δεν βγαίνει πρώτο το ίντερνετ site του ΟΣΕ; (Μάλιστα το site του ΟΣΕ δεν βγαίνει ούτε στα πρώτα 100 προτεινόμενα sites). Περίεργο; Όχι. Η απλή απάντηση είναι ότι το site του ΟΣΕ δεν δείχνει ξεκάθαρα τα δρομολόγια intercity. Και βέβαια στο site του ΟΣΕ όχι μόνο δεν μπορείς να βρεις καλά καλά τα δρομολόγια intercity, αλλά ούτε να αγοράσεις εισιτήριο και να κλίσεις θέση, όπως μπορείς στα στα sites των άλλων Ευρωπαϊκών σιδηροδρόμων. Και βέβαια η ιστοσελίδα διαφημίζει μια τηλεφωνική γραμμή με χρέωση για «περισσότερες πληροφορίες». Όταν προσπαθήσαμε να επικοινωνήσαμε ήλεκτρονικά μέσω της σελίδας «Επικοινωνία», βέβαια δεν πήραμε απάντηση.

Έτσι αισθανθήκαμε το καθήκον να αναρτήσουμε τα δρομολόγια intercity εδώ στο blog της ΕΚΠΟΙΖΩ.

Εννέα είναι όλα και όλα τα δρομολόγια «intercity» του ΟΣΕ. Στην πραγματικότητα μόνο 2 από αυτά είναι γνήσια δρομολόγια intercity, που ο ΟΣΕ τα βαφτίζει «intercity express». Τα άλλα δρομολόγια intercity κάνουν ένα σορό στάσεις και σε πολύ μικρά μέρη, ιδιαίτερα αυτά της Πελοποννήσου.

 Τα εισιτήρια για την διαδρομή Αθήνα - Θεσσαλονίκη έχουν 63 ευρώ στην πρώτη θέση και 48 ευρώ στην δεύτερη

Τα δρομολόγια «intercity» που κάνουν την διαδρομή Αθήνα - Θεσσαλονίκη - Αλεξανδρούπολη

ΑΘΗΝΑ 06.50 10.51 13.21 20.39 ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥΠΟΛΗ   06.42   20.32 ΟΙΝΟΗ 07.34 11.35 14.05 21.23 ΚΟΜΟΤΗΝΗ   07.35   21.25 ΘΗΒΑ 07.50 11.51 14.22 21.40 ΞΑΝΘΗ   08.03   21.53 ΛΕΒΑΔΕΙΑ 08.08 12.09 14.40 21.59 ΔΡΑΜΑ   09.13   23.08 ΛΕΙΑΝΟΚΛΑΔΙ 09.02 13.04 15.46 22.56 ΣΕΡΡΕΣ   09.57   23.53 ΛΑΡΙΣΑ 10.30 14.07 16.52 00.30 ΣΙΔΗΡΟΚΑΣΤΡΟ   10.12   00.07 ΚΑΤΕΡΙΝΗ 11.13 14.28 17.13 01.06 ΡΟΔΟΠΟΛΗ   10.33   00.29 ΠΛΑΤΥ 11.28 15.06 17.51 01.28 ΚΙΛΚΙΣ   11.05   01.04 ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ 12.21 15.30 18.11 02.01 ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ 10.13 11.40 14.54 01.41 ΚΙΛΚΙΣ 12.50     02.27 ΠΛΑΤΥ 10.34 12.01 15.15 02.02 ΡΟΔΟΠΟΛΗ 13.22     02.59 ΚΑΤΕΡΙΝΗ 10.55 12.12 15.36 02.24 ΣΙΔΗΡΟΚΑΣΤΡΟ 13.43     03.21 ΛΑΡΙΣΑ 11.36 13.00 16.14 03.11 ΣΕΡΡΕΣ 14.00     03.37 ΛΕΙΑΝΟΚΛΑΔΙ 11.57 14.30 16.35 04.34 ΔΡΑΜΑ 14.44     04.21 ΛΕΒΑΔΕΙΑ 13.05 15.25 17.38 05.25 ΞΑΝΘΗ 15.57     05.35 ΘΗΒΑ 14.02 15.43 18.32 05.46 ΚΟΜΟΤΗΝΗ 16.24     06.02 ΟΙΝΟΗ 14.21 15.59 18.50 06.02 ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥΠΟΛΗ 17.16     06.31 ΑΘΗΝΑ 14.37 16.43 19.06 06.45

 Τα δρομολόγια «intercity» Πελοποννήσου που κάνουν την διαδρομή Καλαμάτα - Πάτρα - Κιάτο

ΚΑΛΑΜΑΤΑ			16.22	ΚΙΑΤΟ	07.37	09.55	19.45
ΖΕΥΓΟΛΑΤΙΟ			17.05	ΞΥΛΟΚΑΣΤΡΟ	07.49	10.07	19.57
ΖΑΧΑΡΩ			18.09	ΔΕΡΒΕΝΙ	08.06	10.24	20.14
ΠΥΡΓΟΣ		14.44	18.44	ΔΙΑΚΟΠΤΟ	08.40	10.55	20.45
ΑΝΔΡΑΒΙΔΑ		15.18	19.18	ΑΙΓΙΟ	08.53	11.08	21.01
ΛΕΧΑΙΝΑ		15.21	19.21	ΡΙΟ	09.21	11.36	21.29
ΠΑΤΡΑ	07.34	16.22	20.22	ΠΑΤΡΑ	09.34	11.49	21.39
ΡΙΟ	07.44	16.32	20.32	ΛΕΧΑΙΝΑ	10.33	12.48
ΑΙΓΙΟ	08.12	17.00	21.03	ΑΝΔΡΑΒΙΔΑ	10.36	12.51
ΔΙΑΚΟΠΤΟ	08.25	17.13	21.16	ΠΥΡΓΟΣ	11.11	13.24
ΔΕΡΒΕΝΙ	09.00	17.44	21.47	ΖΑΧΑΡΩ	11.45
ΞΥΛΟΚΑΣΤΡΟ	09.17	18.04	22.01	ΖΕΥΓΟΛΑΤΙΟ	12.49
ΚΙΑΤΟ	09.28	18.15	22.15	ΚΑΛΑΜΑΤΑ	13.21

Τα δρομολόγια «intercity» Πελοποννήσου δεν έχουν τίποτα που να μοιάζει με «intercity» - είναι πολύ αργά και σταματούν και σε χωριά. Πιο γρήγορα κάνεις αυτές τις διαδρομές με λεωφορεία του ΚΤΕΛ.

Η χαμηλή ποιότητα των τραίνων του ΟΣΕ έρχεται σε αντίθεση με τις νέες και πολύ πιο ακριβές τιμές εισιτηρίων που εφαρμόστηκαν από την 1 Αυγούστου 2009 (αυξήσεις από 7% έως 33%).

Αν κάνουμε κριτική για τις ιστοσελίδες του ΟΣΕ για τα δρομολόγια «intercity», τι να πούμε για τις ιστοσελίδες του ΚΤΕΛ για τα δικά τους δρομολόγια «intercity»; Είναι τελείως ανύπαρκτα. Η ιστοσελίδα των ΚΤΕΛ σε παραπέμπει σε μια τσουχτερή τηλεφωνική γραμμή που σε χρεώνει 0,60 ευρώ μέχρι 1,11 ευρώ το λεπτό (ανάλογα από τι τηλέφωνο καλείς). Η γραμμή αυτή πολυλογεί και σε κάνει να «ξοδεύεις» μπόλικα ευρώ μέχρι να μάθεις τα δρομολόγια. Είναι βασισμένη σε ηχητική αναγνώριση που όταν λες «Αθήνα» πιθανό είναι να καταλάβει «Ραφήνα»! Και όπως με τις ιστοσελίδες του ΟΣΕ, με αυτήν την τηλεφωνική γραμμή δεν μπορείς να αγοράσεις εισιτήριο ή να κλίσεις θέση (ούτε καν να μάθεις την τιμή των εισιτηρίων).

Σύντομα θα αναρτήσουμε και τα κύρια δρομολόγια των ΚΤΕΛ στο blog μας, για να μην σας κλέβουν με τις δήθεν τηλεφωνικές γραμμές «εξυπηρέτησης».

 

Το BLOG «Ποιότητα Ζωής» για την ΕΚΠΟΙΖΩ συντάχτηκε από τον Χαράλαμπο Φωκά.

 

The Blog “Quality of Life” for the Consumers’ Association EKPIZO was written and researched by Caralampo Focas.   

 

Μία διαφήμιση που εμφανίζεται τώρα στο ιντερνέτ, λέει: «Ψάχνεις ισορροπημένη διατροφή; Cream Crackers Παπαδοπούλου - απολαύστε ανάλαφρα». Αλήθεια; Εμείς θα λέγαμε, όχι. Δεν είναι τόσο βαριά όσο τα Παπαδοπούλου Digestive τα οποία περιέχουν πολύ υψηλά επίπεδα λιπαρών, κορεσμένων λιπαρών και ζάχαρης, περιέχουν όμως και αυτά πολύ υψηλά επίπεδα κορεσμένων λιπαρών. Μήπως τα αντίστοιχα προϊόντα «light» είναι καλύτερα; 

 

Σύμφωνα με τον Κώδικα Τροφίμων και Ποτών ένα προϊόν ονομάζεται «light», εφόσον οι περιεχόμενες σε αυτά θερμίδες είναι μειωμένες κατά 30% από το αντίστοιχο πρότυπο προϊόν. Η μείωση αυτή δεν πρέπει να αφορά τη μείωση των πρωτεϊνών αλλά των λιπαρών. Τα «light» τρόφιμα διακρίνονται σε δύο μεγάλες κατηγορίες: τα προϊόντα «light» σε ζάχαρη και τα «light» σε λίπος. 

 

Λοιπών τα προϊόντα «light» είναι καλύτερα για την υγεία μας; Οι επιστημονικές απόψεις είναι διχασμένες. Π.χ. σε άρθρο που δημοσιεύτηκε τον Νοέμβριο 2008 στο γνωστό επιστημονικό περιοδικό ‘British Medical Journal’ από καθηγητή της Διατροφής του Πανεπιστημίου της Γλασκόβης τέθηκε σε αμφισβήτηση τόσο η ασφάλεια όσο και η αποτελεσματικότητα των τροφίμων και συμπληρωμάτων διατροφής που στοχεύουν στην απώλεια βάρους, αναφέροντας ότι είναι αναποτελεσματικά και παραπλανητικά για τους καταναλωτές.

 

Σε αυτό το blog κάναμε και την δική μας έρευνα κοιτάζοντας το τι περιέχουν τα «κανονικά» και τα αντίστοιχα προϊόντα «light». Βασίστηκαμε στο τι αναφέρουν οι διατροφικές ετικέτες των προϊόντων και τι μας είπαν απ’ ευθείας οι συσκευαστές των προϊόντων. Διαλέξαμε 20 προϊόντα διαφορετικών τροφίμων. 

 

Για την διατροφική αξία των επιθυμητών ποσοστών σακχάρων, λιπαρών και αλατιού, χρησιμοποιήσαμε τον χρωματικό σηματοδότη για τα τρόφιμα, που είχαμε παρουσιάσει σε αυτό το blog τον Οκτώβριο 2008. Είναι βασισμένος στην Αρχή Ελέγχου Τροφίμων της Μεγάλης Βρετανίας (FSA). 

 

Οι τιμές αναφέρονται σε 100 γραμμάρια φαγώσιμου

	Χαμηλά	Μεσαία	Υψηλά
Σάκχαρα	μέχρι 5 γρ.	5 γρ. Μέχρι 12,5 γρ.	άνω 12,5 γρ.
Λίπη	μέχρι 3 γρ.	3 γρ. μέχρι 20 γρ.	άνω 20 γρ.
Κορεσμένα Λίπη	μέχρι 1,5 γρ.	1,5 γρ. μέχρι 5 γρ.	άνω 5 γρ.
Νάτριο	μέχρι 0,3 γρ.	0,3 γρ. μέχρι 1,5 γρ.	άνω 1,5 γρ.

UK Food Standards Agency. Front-of-pack Traffic light signpost labelling. Technical Guidance, Issue 2, November 2007. 

 

 

Όλες οι τιμές αναφέρονται σε 100 γραμμάρια του προϊόντος

 

Τυρί

Προϊόν	Τιμή Συσκευασίας σε Ευρώ	Συσκευασία σε γρ.	Θερμίδες	Λιπαρά	Κορεσμένα λιπαρά	Ζάχαρη	Αλάτι	Ευρώ (100γρ.)
Philadelphia	1,95	200	250	23,5	14	0	1	0,98
Philadelphia Light	1,95	200	163	12	7,9	0	0,7	0,98
La vache quit rit	2,78	280	239	19			0,2	0,99
La vache quit rit light	1,43	280	143	7			0,4	0,99

 

Μαργαρίνη

Προϊόν	Τιμή Συσκευασίας σε Ευρώ	Συσκευασία σε γρ.	Θερμίδες	Λιπαρά	Κορεσμένα λιπαρά	Ζάχαρη	Αλάτι	Ευρώ (100γρ.)
Altis Soft	1,60	250	630	70	20	0	0.1	0,64
Altis Soft Light	1,64	250	363	39	11,4	0	0,1	0,66

 

Γιαούρτι 

Προϊόν	Τιμή Συσκευασίας σε Ευρώ	Συσκευασία σε γρ.	Θερμίδες	Λιπαρά	Κορεσμένα λιπαρά	Ζάχαρη	Αλάτι	Ευρώ (100γρ.)
Αγελαδίτσα 2 + 1	1,48	600	80	4	2,8	0	0	0,25
Αγελαδίτσα 2% 2 + 1	1,83	600	66	2	1,4	0	0	0,31
Αγελαδίτσα 0% 2 + 1	1,83	600	50	0	0	0	0	0,31

 Κράκερς

Προϊόν	Τιμή Συσκευασίας σε Ευρώ	Συσκευασία σε γρ.	Θερμίδες	Λιπαρά	Κορεσμένα λιπαρά	Ζάχαρη	Αλάτι	Ευρώ (100γρ.)
Παπαδοπούλου Cream Crackers	1,07	140	443	13,5	5,8	4	2	0,76
Παπαδοπούλου Cream Crackers Ω3Ω6	1,07	140	431	13,5	3,9	5	0,7	0,76

 

 Πατατάκια

 

Προϊόν	Τιμή Συσκευασίας σε Ευρώ	Συσκευασία σε γρ.	Θερμίδες	Λιπαρά	Κορεσμένα λιπαρά	Ζάχαρη	Αλάτι	Ευρώ (100γρ.)
Lays Κλασσική Salt	0,66	70	530	35	4,5	0,6	0,6	0,94
Lays Σπιτικά «Τηγανισμένα σε 100% Ελαιόλαδο»	0,78	60	500	31,0	4,5	0,5	1,3	1,30

 

 Μαγιονέζα

 

Προϊόν	Τιμή Συσκευασίας σε Ευρώ	Συσκευασία σε γρ.	Θερμίδες	Λιπαρά	Κορεσμένα λιπαρά	Ζάχαρη	Αλάτι	Ευρώ (100γρ.)
Hellmann’s - real mayοnnaise	500	2,35	710	77,5	13,6		0,6	0,47
Hellmann’s - Light	400	2,55	271	26,7	2,6	2,2	0,7	0,64
Hellmann’s - Extra Light	400	2,54	73	2,9	0,3	4,8	1,1	0,64
Hellmann’s - Cholesterol free	250	1,68	334	54	2	3,0	0,2	0,67

 

 Μπισκότα

 

Προϊόν	Τιμή Συσκευασίας σε Ευρώ	Συσκευασία σε γρ.	Θερμίδες	Λιπαρά	Κορεσμένα λιπαρά	Ζάχαρη	Αλάτι	Ευρώ (100γρ.)
Παπαδοπούλου Digestive	1,37	250	490	23	10,6	20	1	0,55
Παπαδοπούλου Digestive 30% ΛΙΓΟΤΕΡΑ ΛΙΠΑΡΑ	1,32	250	456	16	6,8	20,5	1	0,53
Παπαδοπούλου Digestive Χωρίς Ζάχαρη	1,69	250	439	20	10,6	0,5	0,6	0,68

 

 

 

Θερμίδες

 

Όλα τα προϊόντα «light» που κοιτάξαμε είχαν λιγότερες θερμίδες από τα «κανονικά»: από το ελάχιστο μέχρι και 90% λιγότερες θερμίδες για την μαγιονέζα Hellmann’s. Οι καταναλωτές πρέπει να προσέχουν τι αναφέρουν οι ετικέτες. Τα πιο «υγιεινά προϊόντα» μπορεί και να μην είναι και τόσο «light». 

 

Τον Φεβρουάριο 2009 αναφέραμε σε έρευνα μας σε αυτό το blog, ότι ενώ τα «δημητριακά» Special K και Fitness διαφημίζονται ως «διαιτητικά», δεν διαφέρουν σε θερμίδες από τα άλλα «δημητριακά». Μάλιστα τα Special K Bliss ήταν ένα από τα «δημητριακά» με τις περισσότερες θερμίδες. Έτσι η διαφήμιση της Kelloggs ότι «τα Special K Bliss Strawberry & Chocolate είναι το απολαυστικό πρωινό δημητριακών που σε βοηθάει να διατηρείς την φόρμα σου» διαφέρει κατά πολύ από την πραγματικότητα. Τα «δημητριακά» με τις χαμηλότερες θερμίδες που αναλύσαμε, ήταν τα κανονικά «δημητριακά», Breakfast Bar της Spar και τα All Bran Plus της Kelloggs.

 

 

Σάκχαρα

 

Δεν διαφέρουν τα προϊόντα «light» από τα «κανονικά» σε θέμα σακχάρων. 

 

 

Λίπη

 

Όλα τα προϊόντα «light» που κοιτάξαμε είχαν λιγότερα λιπαρά, από το ελάχιστο μέχρι και 100% λιγότερο για τα γιαούρτια «0%». Όπως και με τις θερμίδες οι καταναλωτές πρέπει να προσέχουν τι αναφέρουν οι ετικέτες. Και πάλι τα πιο «υγιεινά προϊόντα» μπορεί και να μην είναι και τόσο «light». 

 

 

Κορεσμένα Λίπη

 

Ενώ όλα τα προϊόντα «light» που κοιτάξαμε είχαν λιγότερα κορεσμένα λίπη, πολλά από αυτά ήταν σε απαράδεκτα υψηλά επίπεδα. Π.χ. ενώ η μαργαρίνη Altis Soft Light περιέχει 43% λιγότερα κορεσμένα λίπη, η περιεκτικότητά της στο 11,4% είναι υψηλή. 

 

 

Αλάτι

 

Ενώ μερικά προϊόντα «light» είχαν λιγότερο αλάτι από τα «κανονικά», σαν την μαγιονέζα Hellmann’s, άλλα, σαν τα τυράκια La vache quit rit, περιείχαν το διπλάσιο ποσοστό αλατιού. 

 

 

Τιμές

 

Κανένα από τα προϊόντα «light» δεν ήταν πιο φθηνό από το «κανονικό». Μερικά είχαν την ίδια τιμή. Η μεγαλύτερη διαφορά ήταν στην μαγιονέζα Hellmann’s, όπου η «cholesterol free» ήταν 43% πιο ακριβή. 

 

 

Δεν μπορούμε εύκολα να βγάλουμε συμπέρασμα για αν τα προϊόντα «light» είναι καλύτερα για την υγεία μας. Πολλά από αυτά περιέχουν πολλά λίπη, κορεσμένα λίπη, ζάχαρη και αλάτι. Καταναλώνοντας τα «πιο υγιεινά» προϊόντα μιας εταιρίας μπορεί να βελτιώνουμε την διατροφή σχετικά με την κατανάλωση των «κανονικών» και πολλές φορές και ανθυγιεινών προϊόντων, αλλά έτσι κινδυνεύουμε να μην έχουμε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Προτιμότερο είναι να αποφεύγουμε όσο μπορούμε τα επεξεργασμένα προϊόντα και να καταναλώνουμε περισσότερα λαχανικά, όσπρια και φρούτα. Μια τέτοια διατροφή θα ήταν πιο υγιεινή και πολύ πιο φθηνή. 

 

 

Με την αύξηση των κομίστρων των ταξί από την 1η Μαΐου, θα πληγούν οι καταναλωτές, θα χειροτερέψει η ατμοσφαιρική ρύπανση και το κυκλοφοριακό και θα χάσουν και οι ίδιοι οι ταξιτζήδες.

Η αυξήσεις των κομίστρων θα είναι:

Για τη μονή ταρίφα: Από 0,36 ευρώ ανά χιλιόμετρο που είναι σήμερα από την 1η Μαΐου διαμορφώνεται σε 0,48 ευρώ (αύξηση 33,3%), ενώ τον Νοέμβριο θα φτάσει τα 0,60 ευρώ (αύξηση 66,6%). Τελική αύξηση το Μάιο του 2010 που θα διαμορφωθεί στα 0,72 ευρώ (αύξηση 100%).

Για τη διπλή ταρίφα: Από 0,68 ευρώ ανά χιλιόμετρο που ισχύει σήμερα στις αρχές του επόμενο μήνα θα φτάσει τα 0,84 ευρώ (αύξηση 23,5%), τον ερχόμενο Νοέμβριο θα γίνει 1,05 ευρώ (54,4%) και τέλος τον Μάιο του 2010 που θα φτάσει τα 1,20 ευρώ (αύξηση 76,5%).

Αυξήσεις και στο τηλεφωνικό ραντεβού του ταξί που από 2,80 ευρώ που είναι σήμερα θα αυξηθεί σε 3 έως 5 ευρώ.

Αυτή η πολιτική όχι μόνο αποτελή προσβολή προς τους καταναλωτές αλλά και ένα μπούμερανγκ για τους ίδιους τους ταξιτζήδες.

Ο blogger  σας, όταν ήταν σύμβουλος του υπουργού μεταφορών (2002-2004) προσπάθησε να εξηγήσει στους ταξιτζήδες τις Αθήνας τους βασικούς νόμους της προσφοράς και της ζήτησης (χωρίς επιτυχία). Αν αυξηθούν τα κόμιστρα θα πέσει και η ζήτηση. Δηλαδή, ο κόσμος δεν θα μπορεί να πια να παίρνει το ακριβό ταξί, και οι ταξιτζήδες θα κάνουν βόλτες με άδεια ταξί στην Αθήνα ψάχνοντας πελάτες. Το εισόδημά τους αντί να αυξηθεί θα μειωθεί - και οι καταναλωτές δεν θα έχουν πια την δυνατότητα να μπουν σε ένα φθηνό ταξί. Η ατμοσφαιρική ρύπανση και οι κυκλοφορία θα χειροτερέψουν με τόσα άδεια ταξί να γυρίζουν τους δρόμους αναζητώντας μια κούρσα.

Τέλος, η σταδιακή είσοδος των ταξί στις λεωφορειολωρίδες που θα ισχύσει από την 1η Μαΐου, είναι μια πολιτική, που στρέφεται εναντίων των επιβατών των λεωφορείων και τρόλεϊ που τώρα θα δουν να αναστρέφονται οι βελτιώσεις σε χρόνο και αξιοπιστία των μετακινήσεων τους που είχαν επιτευχθεί με τους νέους λεωφορειοδρόμους.

 Το BLOG «Ποιότητα Ζωής» για την ΕΚΠΟΙΖΩ συντάχτηκε από τον Χαράλαμπο Φωκά.

 

The Blog “Quality of Life” for the Consumers’ Association EKPIZO was written and researched by Caralampo Focas.   

 Για τις τιμές του 2010 των μαιευτηρίων, κάντε κλικ εδώ.

Πριν ένα μήνα πραγματοποιήσαμε έρευνα σε αυτό το blog για το κόστος μιας γέννας στην Ελλάδα. Οι τιμές των ιδιωτικών μαιευτηρίων κυμαίνονται από 1.000 ευρώ μέχρι 13.000 ευρώ και των δημόσιων από 300 ευρώ μέχρι 650 ευρώ. Μπορείτε να δείτε όλες τις τιμές αναλυτικά κάνοντας κλικ εδώ. Σε αυτές τις τιμές πρέπει να προστεθούν και οι αμοιβές των μαιευτήρων. Αυτές κυμαίνονται από 700 ευρώ μέχρι και άνω των 4.000 ευρώ.

 

Ο γυναικολόγος, όπως είχαμε επισημάνει, είναι συνήθως της «εμπιστοσύνης» μας (ή τις πιο πολλές φορές ο γυναικολόγος που μας σύστησε η κολλητή μας, ή η φίλη της αδερφής μας κτλ) που θα μας πει ποιό μαιευτήριο θα πρέπει προτιμήσουμε και ποιά είναι η δική του αμοιβή. Ενώ αναδείξαμε αναλυτικά τις τιμές των μαιευτηρίων, δεν είχαμε τα στοιχεία για να κάνουμε το ίδιο για τις αμοιβές των μαιευτήρων.

 

 

Τώρα ολοκληρώσαμε την έρευνα (η πρώτη στην Ελλάδα) και προσθέσαμε το τι πληρώνουν οι μέλλουσες μητέρες στους μαιευτήρες τους. Το δείγμα μας ήταν οι γυναίκες που έχουν αφήσει μηνύματα σε διάφορα ηλεκτρονικά fora στα θέματα συζήτησης σχετικά με τη γέννα. Τα fora που παρακολουθήσαμε ήταν: www.parents.gr, www.mammyland.com, www.familyclub.gr και το δικό μας το blog. Η χρονική περίοδος ήταν δύο χρόνια: μηνύματα (postings) από τον Απρίλιο 2007 μέχρι και τον Μάρτιο 2009. Πήραμε στοιχεία για 148 γέννες  σε ιδιωτικές και δημόσιες κλινικές.

 

 

Στα ιδιωτικά μαιευτήρια ο γιατρός μπορεί να ορίσει την αμοιβή του και να την συμφωνήσει με την μέλλουσα μητέρα. Στα δημόσια μαιευτήρια ο γιατρός λαμβάνει κανονικό μισθό από το νοσοκομείο και δεν πληρώνεται ξεχωριστά από την μέλλουσα μητέρα, αλλά δυστυχώς πολλοί γιατροί ζητάνε παράνομα «φακελάκι». Όπως γράψαμε σε αυτό το blog, με τα «φακελάκια» μερικοί γιατροί έχουν καταλήξει και στην φυλακή. Π.χ. το 2008 καταδικάστηκε γυναικολόγος του νοσοκομείου Σερρών από το αυτόφωρο τριμελές πλημμελειοδικείο Σερρών σε φυλάκιση 18 μηνών γιατί ζήτησε φακελάκι 400 ευρώ. Το 2007 συνελήφθη γυναικολόγος του Κρατικού Νοσοκομείου Νίκαιας, που ζήτησε φακελάκι 900 ευρώ από τριαντάχρονη Αλβανίδα, έγκυο στον 9ο μήνα. Έπειτα από συνεννόηση με αστυνομικούς, η τριαντάχρονη επικοινώνησε με τον γιατρό και κανόνισε να συναντηθεί μαζί του, προκειμένου να του δώσει ως προκαταβολή 500 ευρώ. Στη συνάντηση με τον γιατρό, την εγκυμονούσα συνόδευε γυναίκα αστυνομικός, η οποία παρίστανε τη φίλη της. Μόλις αυτός παρέλαβε τα χρήματα σε προσημειωμένα χαρτονομίσματα, συνελήφθη.

 

Η ερευνά μας αναδεικνύει ότι ο μέσος όρος της αμοιβής του γιατρού ήταν 1.556 ευρώ (1.579 ευρώ, αν συμπεριληφθεί και ξεχωριστή αμοιβή της μαίας που παραβρέθηκε στην γέννα). 16% των γυναικών κατέβαλαν ποσά κάτω των 1.000 ευρώ. Η κατώτερη τιμή που αναφέρθηκε ήταν 700 ευρώ (δεν συμπεριλαμβάναμε τα ποσά που δόθηκαν σαν «δώρο» σε μαιευτήρες δημόσιων μαιευτηρίων που δεν ζήτησαν «φακελάκι»). 59% των γυναικών πληρώσανε από 1.000 μέχρι 1.999 ευρώ, 18% από 2.000 μέχρι 2.999 ευρώ, και 7% από 3.000 ευρώ και άνω. Η μέγιστη τιμή που αναφέρθηκε ήταν 4.000 ευρώ.

 

Για τα ιδιωτικά μαιευτήρια, η ερευνά μας αναδεικνύει ότι ο μέσος όρος της αμοιβής του γιατρού ήταν 1.773 ευρώ (1.811 ευρώ, αν συμπεριληφθεί και ξεχωριστή αμοιβή της μαίας). 8% των γυναικών κατέβαλαν ποσά κάτω των 1.000 ευρώ. 54% των γυναικών πληρώσανε από 1.000 μέχρι 1.999 ευρώ, 25% από 2.000 μέχρι 2.999 ευρώ, και 13% άνω των 3.000 ευρώ. Η μέγιστη τιμή που αναφέρθηκε ήταν 4.000 ευρώ.

 

Όπως έχουμε αναφέρει προηγουμένως, πολλοί γιατροί έχουν διαφορετικές τιμές με ή χωρίς απόδειξη (εννοείται ότι οι γιατροί του δημοσίου δεν μπορούν να δώσουν απόδειξη). Λίγοι γιατροί δεν χρεώνουν για τις επισκέψεις των εγκυμονούσων που κυμαίνονται από 30 ευρώ μέχρι 100 ευρώ.

 

Ενώ είναι κοινός τόπος πως η αμοιβή του γιατρού για τα ιδιωτικά μαιευτήρια είναι “όσο και το δωμάτιο”, η έρευνα μας το διαψεύδει. 10% των γυναικών πλήρωσαν το γιατρό περισσότερο από το κόστος του δωματίου, 19% των γυναικών πλήρωσαν το γιατρό ακριβώς ”όσο και το δωμάτιο”, και 71% των γυναικών πλήρωσαν λιγότερο τον γιατρό από το κόστος του δωματίου.

 

 

 

Το συνολικό κόστος μίας γέννας παραμένει τεράστιο εξαιτίας των αμοιβών των γιατρών και των εξόδων μαιευτηρίου. Η ερευνά μας αναδεικνύει ότι για γέννες σε ιδιωτικά μαιευτήρια, το μέσο συνολικό κόστος του μαιευτηρίου, γιατρού και μαίας ήταν 4.372 ευρώ. 3% των γυναικών κατέβαλαν ποσά κάτω των 2.000 ευρώ. Η κατώτερη τιμή που αναφέρθηκε ήταν 1.800 ευρώ. 11% των γυναικών κατέβαλαν ποσά από 2.000 μέχρι 2.999 ευρώ, 38% από 3.000 μέχρι 3.999 ευρώ, και 47% από 4.000 ευρώ και άνω. Η μέγιστη τιμή που αναφέρθηκε ήταν 9.050 ευρώ.

 

 

Τέλος θέλουμε πάλι να επισημάνουμε ότι ο παράνομος χρηματισμός των ιατρών είναι μεγάλη πληγή για το σύστημα υγείας στην Ελλάδα. Είναι και μεγάλο πλήγμα στην τσέπη των καταναλωτών. Πολλοί καταναλωτές αρχίζουν να καταλαβαίνουν ότι το «φακελάκι» δεν θα τους προσφέρει μια καλύτερη γέννα και θέλουν αυτή η πρακτική να σταματήσει. Ακόμη και σε ίντερνετ forum ιατρών γιατρών υπάρχει κατακραυγή για το μαύρο χρήμα.

 

Εμείς λέμε τέλος στις παράνομες αμοιβές των ιατρών στα δημόσια μαιευτήρια, και τέλος στις υπέρογκες χρεώσεις και εκμετάλλευση από γιατρούς και μαιευτήρια στις μέλλουσες μητέρες.

 

 

 

Το BLOG «Ποιότητα Ζωής» για την ΕΚΠΟΙΖΩ συντάχτηκε από τον Χαράλαμπο Φωκά.

 

The Blog “Quality of Life” for the Consumers’ Association EKPIZO was written and researched by Caralampo Focas.  

 

Τα λεγόμενα συσκευασμένα «δημητριακά» που πωλούνται στα σουπερμάρκετ γίνονται όλο και πιο δημοφιλή σαν πρωινό για τα παιδιά μας (ή και σαν απογευματινό ή βραδινό σνακ). Διαφημίζονται ως «πλούσια σε φυτικές ίνες, απαραίτητο εφόδιο στο ξεκίνημα της ημέρας και υγιεινή επιλογή». Όμως, η αλήθεια διαφέρει. Μια πιο προσεκτική ματιά στις ετικέτες των «δημητριακών», συμπεριλαμβανόμενων και αυτών της «ολικής άλεσης», που βρίσκουμε στα ράφια του σούπερ μάρκετ, δίνει μια πολύ διαφορετική εικόνα, που αποτελείται από τα άλατα, την κρυμμένη ζάχαρη και τα λιπαρά, πολλά από τα οποία κορεσμένα.

 

 

Δύο είναι οι κορυφαίοι πολυεθνικοί κατασκευαστές των «δημητριακών» μας, η Kelloggs και η Nestle. Η δημοτικότητά τους είναι, σε μεγάλο βαθμό αποτέλεσμα του μάρκετινγκ από αυτές τις δύο επιχειρήσεις που εμφανίζουν επιτυχώς τα «δημητριακά» ως κατάλληλα για τα παιδιά και την κατανάλωσή τους ως υγιή τρόπο για να αρχίσουν την ημέρα. 

 

Η Consumers International, η διεθνείς οργάνωση καταναλωτών (της οποίας είναι μέλος και η ΕΚΠΟΙΖΩ) έκανε μία εκτεταμένη έρευνα στα «δημητριακά» σε 32 χώρες παγκοσμίως τον Απρίλιο 2008. 

 

Τα αποτελέσματα εμφανίζουν μια πολύ διαφορετική εικόνα από αυτή που παρουσιάζουν οι εκστρατείες μάρκετινγκ των επιχειρήσεων. Η πραγματικότητα είναι ότι οι δημοφιλείς ποικιλίες δημητριακών που κατασκευάζονται από την Kelloggs και τη Nestle και που πωλούνται στα παιδιά, περιέχουν συνήθως υπερβολικά μεγάλα ποσοστά προστιθέμενων αλάτων, ζάχαρης και λιπαρών ουσιών. Διάφορα δημοφιλή προϊόντα δημητριακών βρέθηκαν να περιέχουν ακόμη πιο υψηλά επίπεδα αλάτων από αυτά που περιέχονται στα πατατάκια, μερικά μάλιστα ήταν τόσο αλμυρά όσο το νερό της θάλασσας. Άλλα περιελάμβαναν ποσοστό προστιθέμενης ζάχαρης, πολύ μεγαλύτερο από όσο στα παγωτά. 

 

Σε αυτό το blog κάναμε και την αντίστοιχη έρευνα για τα «δημητριακά» της Ελληνικής αγοράς. 

 

«Δημητριακά» Kelloggs

Όλες οι τιμές αναφέρονται σε 100 γραμμάρια του προϊόντος

 

Προϊόν της Kelloggs	Θερμίδες	Σάκχαρα	Συνολικά λίπη	Κορεσμένα λίπη	Νάτριο	Τιμή
All Bran Plus	280	17	3,5	0,7	0,6	0,89
Coco Pops	387	34	3,0	1,5	0,5	0,79
Coco Pops Choco	375	34	2,5	1,0	0,3	0,84
Coco Rocks	418	32	10,0	3,5	0,3	1,06
Corn Flakes	372	8	0,9	0,2	0,7	0,55
Crunchy Nut	391	35	5,0	0,9	0,4	0,88
Frosties	371	37	0,6	0,1	0,4	0,89
Honey Loops	365	35	3,0	0,5	0,5	0,89
Special K	374	17	1,5	0,5	0,4	0,71
Special K Bliss	383	24	3,0	1,0	0,3	1,17

 Τα προϊόντα που ελέγχθηκαν ήταν από τα σουπερμάρκετ ΑΒ και Βερόπουλος τον Φεβρουάριο 2009

 

«Δημητριακά» Nestle

Όλες οι τιμές αναφέρονται σε 100 γραμμάρια του προϊόντος

 

Προϊόν της Nestle	Θερμίδες	Σάκχαρα	Συνολικά λίπη	Κορεσμένα λίπη	Νάτριο	Τιμή
Cookie Crisp	377	35	3,4	1,1	0,4	0,77
Crunch Δημητριακά	407	36	7,5	3,3	0,0	0,75
Cheerios	391	36	5,0	1,0	0,7	0,75
Clusters	390	21	9,4	1,7	0,5	0,77
Cinio Minis	412	33	9,9	3,8	0,5	0,82
Clusters με Σοκολάτα	385	29	6,8	2,3	0,5	0,83
Fitness	363	17	1,0	0,4	0,5	0,77
Fitness Dark Chocolate	386	21	6,3	3,5	0,4