Αλλεργίες της άνοιξης: πώς να προστατευθείτε

Οι περισσότεροι έλληνες πάσχοντες έχουν αλλεργία στην παριετάρια, τα αγρωστώδη και την ελιά, των οποίων η ανθοφορία τώρα αρχίζει.


 

Αριθμοί

1 στους 5 ανθρώπους πάσχει από κάποια αλλεργία

15-20% του γενικού πληθυσμού έχει αλλεργική ρινίτιδα

3%-5%του γενικού πληθυσμού έχει αλλεργική επιπεφυκίτιδα

9% του γενικού πληθυσμού στην Ελλάδα έχει άσθμα

25-30% των νεαρών ενηλίκων (ηλικίες 20-30 ετών) πάσχουν από εαρινές αλλεργίες

20% των Ελλήνων πασχόντων από εαρινές αλλεργίες κάνουν προεποχική θεραπεία

 

Αλλεργιογόνες γύρες

Μεταφέρονται με τον άνεμο σε αποστάσεις έως 300 χιλιόμετρων και χωρίζονται σε τρεις κατηγορίες:

* Γύρεις δέντρων. Το κατ’ εξοχήν δέντρο με αλλεργιογόνο γύρη στην Ελλάδα, ιδιαίτερα στη νότια και κεντρική χώρα, είναι η ελιά. Το 40% των πασχόντων από εαρινές αλλεργίες είναι αλλεργικοί στη γύρη της ελιάς, το 8% στη γύρη των κυπαρισσοειδών και το 5% σε αυτήν του πεύκου.

* Γύρεις αγρωστωδών (γρασίδι, δημητριακά). Όταν κάποιος έχει αλλεργία στα αγρωστώδη, τον πειράζει η γύρη από τα περισσότερα από τα χορτάρια που υπάρχουν στην εξοχή. Το 45% των πασχόντων από εαρινές αλλεργίες είναι αλλεργικοί στα αγρωστώδη

* Γύρεις ζιζανίων. Η κατ’ εξοχήν αλλεργιογόνος γύρη είναι αυτή από το ζιζάνιοπαριετάρια ή περδικάκι (σε διάφορες περιοχές της Ελλάδας αποκαλείται περδικούλι, παρθενούλι, κολιτσίδα κ.ά.). Το 50% των πασχόντων από εαρινές αλλεργίες είναι αλλεργικοί στην παριετάρια.

 

Τα συμπτώματα των ανοιξιάτικων αλλεργιών

Αλλεργική ρινίτιδα: Ρινική συμφόρηση (μπούκωμα), καταρροή, φτέρνισμα, κνησμός (φαγούρα) στη μύτη

Αλλεργική επιπεφυκίτιδα: Ερυθρότητα (κοκκίνισμα) των ματιών, οίδημα (πρήξιμο) των ματιών, κνησμός και αίσθημα ξένου σώματος στα μάτια, δακρύρροια, φωτοφοβία (μεγάλη ευαισθησία στο φως).

Αλλεργικό άσθμα: Ξηρός βήχας, δύσπνοια, συριγμός, «σφίξιμο» στο στήθος

 

Ο δεκάλογος της προστασίας

* Να κάνετε κάθε χρόνο προεποχική θεραπεία, σε συνεννόηση με τον γιατρό σας

* Να αερίζετε καθημερινά το σπίτι σας. Την άνοιξη, όμως, ο αερισμός πρέπει να γίνεται το μεσημέρι και όχι νωρίς το πρωί ή το απόγευμα που πέφτει ο ήλιος, διότι οι γύρες κυκλοφορούν περισσότερο τις ώρες που αλλάζει η θερμοκρασία

* Όταν φυσάει, να κρατάτε τα παράθυρα κλειστά, για να μην μπαίνει η γύρη μέσα στο σπίτι.

* Όταν επιστρέφετε στο σπίτι από τις εξωτερικές δουλειές σας, να αλλάζετε αμέσως ρούχα (η γύρη κολλάει στα ρούχα και μπορεί να μεταφερθεί στους καναπέδες) και να κάνετε ντους

* Μην απλώνετε τα ρούχα σας σε υπαίθριους χώρους για να στεγνώσουν, ιδίως την εποχή της ανθοφορίας

* Να κάνετε κάθε χρόνο καλή συντήρηση στα κλιματιστικά του σπιτιού και του αυτοκινήτου σας.

* Βεβαιωθείτε ότι τα κλιματιστικά του σπιτιού και του αυτοκινήτου σας έχουν φίλτρα HEPA (high efficiency particulates), τα οποία κατακρατούν και τα πολύ μικρά σωματίδια.

* Την εποχή της ανθοφορίας να οδηγείτε με κλειστά τα παράθυρα και αναμμένο το κλιματιστικό

* Να αναθέτετε σε κάποιον άλλο τις υπαίθριες δουλειές που απαιτούν επαφή με τις γύρες (όπως το κούρεμα του γκαζόν, το μάζεμα των φύλλων κ.τ.λ.)

* Αν οπωσδήποτε πρέπει να κάνετε δουλειές στον κήπο και τη βεράντα την άνοιξη, να φοράτε μάσκα.

Πηγή: ygeia/tanea.gr